do roboty

[...] mówi otwarcie że kiedys kuł dupkę 2-3 razy week podawał te odzywki :D mówił ze wtedy nie pił I wygląda na byka - żadna dieta widziałem co je biały chleb z tym miechem z hamburgerów z biedronki do tego herbata z cukrem i koles zayebiscie wygląda dobry byk . Ale przestał kuc bo do polski do roboty przyjechał. Wiec te diety to troche sciema

[...] się człowieku i doucz trochę. Oczywiście, że ćwiczy się na jednej sesji klatkę z plecami, na drugiej bic z tricem i jest to jedna z popularnych zasad treningu mięśni przeciwstawnych. KbA przeczytaj temat i dołączony artykuł od początku. Myślę że temat wyczerpany (autor dowiedział się co chciał już na zeszłej stronie) więc do roboty panowie.

[...] (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -vaccum, ćwiczenia korekcyjne. ___________________________________________ Czas wziąć się do roboty, 3 światy ze mną ostatnio.%-) Byłam u fizjo, znowu mnie ponaciskał, żeby bolało :-D, spytał czy chodzę na siłownię (ja tylko ze wstydem spuściłam oczy), a mówił, że [...]

[...] i szybko zabrał się do wykonywania rzutów wolnych. Jednak przez długi czas piłki po jego strzałach mijały bramkę rywali. Gdy jednak Edson wziął się do roboty, to aż miło było popatrzeć. Jako pierwszy o jego umiejętnościach przekonał się bramkarz Polonii Warszawa, Żancarlo Simunić. Po pięknym strzale mógł tylko popatrzeć jak [...]

Teraz nie masz wymówek, do szkoły nie chodzisz, matura napisana, do roboty :-P

[...] dobry postep co do redukcji, tera z bede miał 4 tyg smiałej masy i znow 8 tyg redukcji pod MPJ. teraz juz nie ma rekreacji, zabawy, nie ma miejsca na błedy czy odstepstwa. Biore sie ostro do roboty bo forme na jesien musze miec jak nigdy,. To byl wystep eksperymentalny, nastawiony na zdobycie doswiadczenia, teraz zaczyna sie rywalizacja. "

[...] podskoczy napewno ;) kamkoo, aktualnie waga od października stoi na poziomie 74kg. Ciesze sie bo nie lece w dół, a z czasem pomyśle może żeby podbić do 80 wazzup1988, mam pytanie a jakbym na tym etapie chciał dzielic trening to jak go teraz podzielić? bo do roboty bede chodził i wiadomo czasu teraz będzie mniej, do tego nauki od czasu do czasu.

chlopaki mozektos z Was chetny na aminki z olimpa? kumpel zaczal robic redukcje ale jedzie do anglii do roboty i chce pilnie sprzedac suple i zostala mu pucha aminoanabolic mala nie otwierana... chcialby ktos?

moje cykle to do tej pory byłu biedne bo tylko mono ale myśle że jak pójde do roboty na wakacje to sporo nakupie

[...] z zarciem. A facetem sie nie przejmuj. Nie ma szansy zebys wygladala jak kulturystka a jak spod tego tluszczyku zacznie sie wylaniac apetyczne miesko to sam sie wezmie do roboty. Oni juz tak maja ze musza sobie pogadac. Moj narzeka ze duzo jem :-) i droga w utrzymaniu jestem. A kiedy sie mierzylas ostatnio? I jak wyglada to porownujac do [...]

nie jest źle wyszłaś z tarcza z tych wakacji, to do roboty :-) Może dlatego, że sama gotowałam, bo tam było tylko dwie knajpy więc wolałam jeść to co sama upichcę z tego co kupię. Parę razy bylismy na mulach i kalmarach :-) W drugim tygodniu dostałam @, spuchłam jak bąk ale po przyjeździe wszystko wróciło do normy %-) O 20.00 biorę się za trening [...]

Dobrze Cie widziec };-) jeszcze Gosiencja musi powrocic i bedzie po staremu :-) Małgosiu dziękuję };-) Wracam do żywych %-) Gosiencje trzeba pogonić do roboty 8-)

Lena, protokół to mix hiit/inny metaboliczny+cardio Aga, nie ma się co poddawać. Trzymaj michę i do roboty! To miało być dopingujące

no i co słodzicie, pytam się? obijała się prawie cały tydzień!! do roboty Aga! co to ma być?! tu je SFD, tu nie ma letko!!! przyda się przecież mała motywacja

Siema wlsanie wstalem a tu zaraz na noc do roboty trzeba isc thx za pierwsza Ps.ankieta---

mnie łatwo poznać caly mokry chodzę cały czas bo tez redukuje (wiem, że nie ma co, ale do roboty kazali), a od clena i T3 to ze mnie kapie jak chodze aż ;d

no kurva, kravat i neseser kurva, i do roboty m3 to jest moj poilish dream

Ja pany nie pomogę. Idę spać bo o 5 do roboty wstaje. Nara Duchu. Nara Texas. Nara Tex Ban Dobranoc

Niema sprawy Skiny cos Ci tam doradze z odzywek -teraz wlasnie wychodze do roboty i bede tak o 24:00 na moj czas(u Ciebie 6:00) to Ci odpisze na maila po pracy ,badz jutro w dzien pogadamy. pozdro.

Nie marudzic - brac sie do roboty %-)